Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, Beschwerden vorbeugen und gleichzeitig lernen, wie Sie Bewegung und gesundheitsbewusstes Verhalten ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können?

Dann sind unsere Präventionskurse nach § 20 SGB V genau das Richtige für Sie.

Unsere Kurse sind praxisnah, abwechslungsreich und in kleinen Gruppen aufgebaut. Statt nur theoretisches Wissen zu vermitteln, geht es vor allem darum, gemeinsam aktiv zu werden und Übungen kennenzulernen, die Sie auch im Alltag umsetzen können.

Was Sie erwartet

• Praxisnahe Kochkurse, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen
• Kleine Gruppengrößen für eine persönliche und angenehme Atmosphäre
• Fachlich angeleitete Bewegung und gezielte Übungen
• Tipps und Anregungen für einen aktiveren und gesünderen Alltag
• Motivation und Austausch innerhalb der Gruppe
• Übungen, die Sie auch zu Hause selbstständig durchführen können

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie bereits sportlich aktiv sind oder gerade erst anfangen möchten. Unsere Präventionskurse richten sich an Menschen, die ihre Gesundheit langfristig erhalten und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.